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La terapia es centrada en la persona, adaptada al ritmo y necesidades del cliente. Se desarrolla en un ambiente cálido y acogedor de escucha y no juicio donde se brinda la oportunidad de conocerse y contactar con nuestras propias necesidades.
Por otro lado, facilito diferente herramientas que permiten al cliente afrontar las diferentes situaciones de el día a día.
Diagnóstico completo que permite comprender tu situación de manera integral
Definiremos junto qué quieres conseguir. Reducimos síntomas y trabajamos con el origen del problema.
Aprenderás diferentes técnicas que te permiten afrontar las diferentes situaciones del día a día.
Mí objetivo es que dejes de necesitarme. Trabajaremos para consolidar tus avances hasta que sientas que tienes la confianza y las herramientas necesaria para caminar solo/a.
En mi experiencia profesional he tenido la oportunidad de acompañar a adultos y adolescentes con diferentes motivos de consulta. Trabajo desde una perspectiva integradora en la que convergen diferentes modelos propios de la psicología cognitivo conductual, sistémica y focalizada en la emoción. Entiendo la terapia como un espacio seguro donde poder contactar con nosotros mismos y nuestras necesidades con el fin de poder reflexionar y buscar soluciones a nuestros conflictos o situaciones que parecen no tener salida. En ellas las casuísticas que mas me he encontrado son: Ansiedad, Depresión, , Baja Autoestima, Insatisfacción, Emocional, Habilidades Sociales, Trauma y Apego desorganizado, Abuso Sexual, Trastorno Alimentario, Adicción y consumo, Control de Impulso, Fobias y Trastorno del sueño.
Conoce el enfoque que guía cada proceso terapéutico
Cada proceso es único, adaptado a tu realidad emocional.
Técnicas basadas en la evidencia y años de experiencia.
Seguimiento profesional para una evolución clara y progresiva.
Un espacio empático, profesional y respetuoso.
Avances reales en la gestión emocional y tu calidad de vida.
Seguimiento y soporte más allá de cada encuentro.
¡Transforma tu vida emocional!
Acompañamiento terapéutico para que puedas entender, aceptar y manejar tus emociones con mayor claridad.
Detecta patrones que afectan tu bienestar emocional.
Aprende a regular tus emociones y responder con más claridad.
Mejora tus vínculos desde el respeto y la empatía.
Herramientas para enfrentar los desafíos del día a día con calma y confianza.
Psicóloga Aurora Vallejo
Sesiones online de lunes a viernes.
Un espacio seguro y cercano para tu bienestar emocional.
